Вопрос-ответ
Самый часто задаваемый вопрос в нашем боте — «Как помочь ребенку справиться с паникой, когда он слышит сирену?» Что же с этим делать? Этот вопрос достаточно обширный, поэтому ответ на него будет в двух частях.
Итак, приступим. Обстрелы бывают неожиданными, сирены застают нас врасплох, это вызывает страх, чувство неопределенности, ощущение опасности для жизни и ощущение беспомощности. Эти чувства для нас субъективны, все вместе они могут давать такой эффект, что ситуация становится для нас экстремальной. Обстрелы и звук сирены происходят часто, и стресс не успевает перерабатываться, накапливается, и каждая следующая ситуация вызывает еще более острое субъективное ощущение. Это у взрослых.
Дети чувствуют всё то же самое, но еще на детей влияет и реакция взрослых. Остается ли взрослый спокойным — хотя бы внешне — или начинает паниковать.
Также на реакцию ребенка влияет его возраст и особенности развития, тип нервной системы, предыдущий опыт, а также текущая ситуация: где и с кем он находится в момент опасности.
В карточках мы подготовили для вас необходимые действия, с помощью которых вы сможете помочь своем ребенку справиться с паникой, когда он слышит сирену.
Завтра будет вторая часть, не пропустите!
Первоисточник: Telegram-канал «Чай с мятой | Психологическая поддержка», репост Пятых Галина
Источник: belgorod-news.net
