Как побороть вечную усталость?
Усталость иногда накрывает совсем не вовремяБешеный ритм современной жизни требует от нас больших энергозатрат. Человек попадает в круговорот из недосыпа, кофеина и стресса. Можете представить, как...
Сон
Как побороть вечную усталость?
Бешеный ритм современной жизни требует от нас больших энергозатрат. Человек попадает в круговорот из недосыпа, кофеина и стресса. Можете представить, как это в будущем отразиться...
Диетолог: потребность в сладком может говорить о проблемах с щитовидкой
Желание есть сладкое вызвано нехваткой энергии в организме Кто не любит сладкое? Но тем, кто не может отказаться от него, стоит знать, что это не только...
Четыре растения, которые нужно поставить в комнате для крепкого и здорового сна
Воздух в спальне должен всегда быть свежим и чистым, чтобы обеспечить здоровый и крепкий сон. Растения, которые мы расставляем на подоконнике или возле кровати, могут...
Как недосып может навредить подростку и почему он так важен для нашего мозга?
Насколько сильно сон важен для подростка и чего они лишаются при недосыпе? И почему качественный ежедневный сон напрямую влияет на снижение риска слабоумия? Ответы на...