С наступлением осенне-зимнего периода «Комплексный центр социального обслуживания населения Борисовского района» дал старт марафону здоровья «Радость жизни».
Участницы отделения дневного пребывания, который открыт при комплексном центре в рамках национального проекта «Демография», под чутким сопровождением специалистов один день в неделю будут посвящать занятию спортом: скандинавской ходьбе, йоге для пожилых, а также посещать бассейн, заниматься лечебной гимнастикой, танцами.
Одним из направлений встреч станут мастер-классы и диалоговые площадки с терапевтами, косметологами, диетологами.
Марафон стартовал 12 ноября с увлекательной «Тренировки с чемпионом». Сергей Анатольевич Линник провёл мастер-класс по скандинавской ходьбе. Доступно объяснил и показал правила обязательной разминки, техники безопасности и расчёта физической нагрузки с учетом возраста. Важно, чтобы физические нагрузки были дозированными и правильными, доставляли удовольствие и дарили хорошее настроение. В завершении тренировки Сергей Анатольевич отметил, что занятие прошло на отлично! Участницы невероятно позитивные, дружные и энергичные!
Завершится марафон в конце декабря 2024 года подведением итогов и спортивным праздником.
#БорисовскийРН
Первоисточник: Telegram-канал «Борисовский район»
Источник: belgorod-news.net
