Продолжаем рассказывать, как представители старшего поколения борисовцев приобщаются к физической культуре.
Участницы отделения дневного пребывания, который открыт при «Комплексном центре социального обслуживания населения Борисовского района» в рамках национального проекта «Демография», провели очередное занятие под руководством тренера Сергея Линник.
В рамках марафона здоровья «Радость жизни» участники отделения дневного пребывания провели тренировку по скандинавской ходьбе. Ведь это самый простой и эффективный вид физической активности. Ходьба со специальными палками заставляет работать 90% мышц и является превосходной кардиотренировкой.
Активные граждане «серебряного» возраста пошагали по тропе здоровья. После небольшой дистанции участники высказали уверенность, что пешие прогулки, умеренная нагрузка и свежий воздух, несомненно, приносят пользу организму, а регулярные занятия способствуют только хорошему настроению.
#БорисовскийРН
Первоисточник: Telegram-канал «Борисовский район»
Источник: belgorod-news.net
