Полезные советы даёт белгородский диетолог и консультант по питанию Ольга Щербакова.
«Уникального метода нет»
Распространённый стереотип – диеты эффективны для похудения. Самыми популярными считаются монодиета, питьевая диета и интервальное голодание. По словам Ольги Щербаковой, придерживаясь диеты не по назначению врача, человек может сбросить лишние килограммы, но через время они могут вернуться даже с небольшой прибавкой.
Первоисточник: https://www.belpressa.ru/
Источник: belgorod-news.net
