«Хлеб – всему голова, как говорится, и он всегда был в нашем рационе. Поэтому его мы обычно употребляем в больших количествах. А хлебцов можно съесть немного, но при этом они хорошо насыщают, дают заряд бодрости, и в течение 4–5 часов, если человек ими перекусил, есть он не захочет», – отмечает специалист.
Плюсы перевешивают
Второй – и немаловажный, по словам Александра Четверикова, плюс этого продукта – его положительное влияние на процесс снижения веса:
«Они хорошо помогают сбросить вес – даже просто заменив хлеб хлебцами, мы получим минус на весах. Потому что с хлебом легко можно переборщить. Ведь есть люди, которые за один присест полбуханки съедают. А вот хлебцов так много не съешь. Но при этом они дают энергию».
Кроме того, в хлебцах, по словам диетолога, содержится много полезных микроэлементов – железа, калия, магния, а также витаминов группы В. И это делает их гораздо привлекательнее хлеба.
Первоисточник: https://www.belpressa.ru/
Источник: belgorod-news.net
