Стремительный ритм жизни, необходимость думать обо всём и сразу, обилие дел, из?за которых приходится есть на ходу, переизбыток информации – всё это приводит к стрессам, напряжению, блокам и зажимам в теле. Люди, особенно горожане, мало двигаются, плохо спят, не умеют расслабляться. Другому отношению к себе учит йога – искусство саморегуляции и самодисциплины, средство для самовосстановления на духовном и физическом уровнях.
Восточные практики
С йогой Ксения Амирбекова знакома с детства. Её отец увлекался восточными практиками, в доме было много книг на эту тему. Так что вовсе не случайно жизнь привела девушку к открытию студии йоги.
«Я по образованию юрист, – рассказывает Ксения. – Обучаясь в институте, я перевелась на заочку и уехала в Москву работать. Там и жила довольно долго. После кабинетной сидячей работы нуждалась в активном досуге и перепробовала много разных видов спорта, фитнеса. Нигде надолго не задерживалась, ничто меня не увлекало до тех пор, пока не попала на йогу».
Первоисточник: https://www.belpressa.ru/
Источник: belgorod-news.net
