Трясущиеся руки, прерывистое дыхание, учащённое сердцебиение – организм каждого человека по?разному реагирует на стресс. Можно ли научиться ему противостоять? Как помочь организму справиться с тревогой?
Алгоритм реакции
—?Зачастую одним из требований работодателя к потенциальным сотрудникам является стрессоустойчивость. Это качество заложено в нас или мы его сами формируем?
—?На 50 % стрессоустойчивость – врождённое качество. Физиолог Вячеслав Дубынин утверждает, что на 50 % оно зависит от нашей генетики, на 25 – от внутриутробного развития, и только оставшиеся 25 % – от воспитания. Мы входим во взрослую жизнь уже с готовым набором реакций на стресс, изменить которые достаточно сложно. Значит, надо исходить из этой данности. Если вы изначально не стрессоустойчивы, то работать диспетчером в аэропорту, наверное, вам не надо. Неоднократно я слышал, что люди, казалось бы, подготовленные, могут не справиться со своей реакцией.
Первоисточник: https://www.belpressa.ru/
Источник: belgorod-news.net
