Выполнение нормативов физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» проходит в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография»
3 октября 2024 15:45 Поделиться:
Представители серебряного возраста Краснояружского района ведут здоровой образ жизни и занимаются физической культурой, скандинавской ходьбой, участвуют в спортивных спартакиадах и уверены, что возраст спорту не помеха.
Пожилые активисты в возрасте старше 65 лет проверили свои силы в сдаче норм ГТО. Они успешно справились с испытаниями комплекса: продемонстрировали выносливость, силу, быстроту и хорошую физическую подготовку. Представители старшего поколения выполнили отжимания от гимнастической скамьи, наклоны вперёд из положения стоя, поднимание туловища, прошли 3 км скандинавской ходьбой и 2 километра смешанным передвижением.
Самой пожилой участнице тестирования Зинаиде Антоновне Карабановой 87 лет. Она успешно справилась со всеми испытаниями. Пенсионерка ведёт активный образ жизни, занимается рукоделием, выступает в местном хоре ветеранов, посещает заседания клуба для пожилых «Беспокойные сердца», занимается финской ходьбой, любит пешие прогулки, летом трудится на огороде и в саду. Зинаида Антоновна уверена, что движение – это основа жизни, то, что помогает укрепить здоровье и продлить долголетие.
«Ежедневные физические нагрузки помогают избежать различных болезней. Стараюсь держать себя в форме, много двигаться, бывать на свежем воздухе. Ведь наше здоровье – в наших руках», – поделилась долгожительница.
Узнать свои результаты краснояружские активисты смогут чуть позже. Участники, которые выполнили все нормативы, получат заслуженные знаки отличия ГТО.
Источник: пресс-служба администрации Краснояружского района
Первоисточник: https://belregion.ru/
Источник: belgorod-news.net
