Всё лето мы кормили его витаминами, радовали солнечными лучами, много двигались и гуляли. Но наступает осень, и наш организм опять даёт сбой, как будто и не было наполненных здоровым образом жизни летних месяцев. Почему в это время года люди начинают чаще болеть и как с этим справиться?
Носки и шапка
Осенью у многих в медицинской карточке появляются записи: ОРВИ, ОРЗ, бронхит, фарингит.
«Виновато переохлаждение, которое является главной причиной большинства простудных заболеваний», – объясняет Евгения Тиунова.
Вечером вы смотрите прогноз погоды на следующий день, радуетесь, что будет тепло, но порой не учитываете перепад между дневной и ночной температурами. Вы одеваетесь с расчётом на дневную температуру, а ведь утром и вечером она бывает на десяток градусов ниже. Порой 2–3 минут на сквозняке достаточно, чтобы слечь на несколько дней.
Первоисточник: https://www.belpressa.ru/
Источник: belgorod-news.net
