Осень — отличное время для тренировок на улице
Во-первых, уже не так жарко, как летом. Соответственно, ничтожен риск перегрева и обезвоживания.
Во-вторых, если летом всё располагает к долгим прогулкам, то осенью мы меньше времени проводим на улице, поэтому любая запланированная активность — отличный повод подышать свежим воздухом и получить порцию витамина D.
О том, как подготовиться к осенней тренировке, и о чем не забыть, смотрите в карточках!
Если информация была полезна, ставьте лайк и сохраняйте пост, чтобы не потерять
#АдминистрацияВейделевскогорайона
Первоисточник: Telegram-канал «Администрация Вейделевского района»
Источник: belgorod-news.net
