Новый год — время вкусных угощений!
Мы подготовили для вас полезную памятку о том, сколько калорий содержат популярные новогодние салаты. Так вы сможете понять, сколько раз можно будет тянуться за добавкой
Или можно сделать салаты более лёгкими и полезными
Как уменьшить калорийность?
Используйте низкокалорийные соусы и майонезы. Или замените заправку на йогурт или сметану.
Снизьте количество картофеля в салатах или замените его.
Включите больше свежих овощей и зелени, чтобы добавить яркости и витаминов.
Не забывайте: главное — это баланс и умеренность!
А какие новогодние блюда вы готовите на праздники?
Делитесь в комментариях!
Подписаться на нас | Поделиться новостью
Первоисточник: Telegram-канал «Управа Ильичевского внутригородского района города Мариуполь. Информационный канал.»
Источник: belgorod-news.net
