Даже те, кто в обычное время магазинные холодильники с мороженым обходит стороной, в летнюю жару сдаются, надеясь, что замороженный десерт поможет легче перенести высокие температуры. Что уж говорить о почитателях этого лакомства, спрос на которое стремительно растёт. Но сколько можно съесть его без вреда для здоровья и какое лучше выбрать?
Гормоны счастья
Замечали ли вы, что съеденное мороженое поднимает настроение? Вроде небольшая порция, а сколько гормонов счастья – серотонина и эндорфинов – успевает выработать организм, помогая справиться со стрессом.
«Это молочный продукт, поэтому в нём есть кальций и фосфор, участвующие в регуляции обмена костной ткани, сохраняющие здоровыми наши зубы. Есть в нём и калий с магнием, которые помогают сердцу и сосудам, а витамин В – функционированию центральной нервной системы», – говорит врач-терапевт ЛенаКубаева.
Фото: freepik.com
Первоисточник: https://www.belpressa.ru/
Источник: belgorod-news.net
