Несколько лет назад в Интернете завирусился флешмоб, где люди – чаще всего известные и знаменитые – выливали на себя вёдра холодной воды и передавали эту эстафету другим. А недавно сторонников здорового образа жизни впечатлило видео с известным российским предпринимателем в сфере информационных технологий, который погрузился в ванну со льдом. Говорят, подобные процедуры обладают мощным иммуностимулирующим и омолаживающим эффектом, но насколько безопасно их применять?
Начать с малого
«Среднестатистическому человеку, который спортом не занимается, ведёт не слишком здоровый образ жизни и никогда не практиковал закаливание, подобная процедура вряд ли принесёт пользу. Скорее, она будет ему во вред, учитывая возможные имеющиеся у него заболевания, например сердечно-сосудистые», – предупреждает Дарья Яковлева.
Кроме того, если у человека нет серьёзных противопоказаний вроде гипертонии и тромбоза и он очень хочет попробовать занырнуть в ледяную ванну, ему понадобится не один месяц подготовки. Проходит она, по словам специалиста, поэтапно.
Первоисточник: https://www.belpressa.ru/
Источник: belgorod-news.net
