«Если вы чувствуете упадок сил, не старайтесь насильно преодолеть это состояние, не упрекайте себя за лень. Лучше всего при слабости отложить дела, поспать или провести спокойно вечер, принять расслабляющую ванну. А для этого нужно делегировать часть обязанностей домашним, не бояться попросить помощи».
Всё лето мы кормили его витаминами, радовали солнечными лучами, много двигались и гуляли. Но наступает осень, и наш организм опять даёт сбой, как будто и не было наполненных здоровым образом жизни летних месяцев. Почему в это время года люди начинают чаще болеть и как с этим справиться
Заведующая Центром спортивной медицины Евгения Тиуноварассказала нашему корреспонденту, как правильно одеваться, питаться и выстраивать режим дня.
Подписаться на нас | Поделиться новостью
Первоисточник: Telegram-канал «Управа Ильичевского внутригородского района города Мариуполь. Информационный канал.»
Источник: belgorod-news.net
