В современном мире с хорошо развитыми технологиями человек двигается мало: едет на работу, сидя в удобном автомобиле или в автобусе, а в офисе располагается в комфортном кресле. К чему же приводит малоподвижный образ жизни и в чём риски недостатка физической активности?
Опасное состояние
Хоть распространённая в наше время гиподинамия и не является болезнью, но влечёт множество проблем со здоровьем. Это состояние характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Возникает оно при вынужденном обездвиживании, когда человек находится, например, в гипсе после серьёзной травмы или пережил инсульт, а также является следствием малоподвижного образа жизни.
«Основными симптомами гиподинамии являются постоянная усталость, снижение работоспособности, избыточный вес, бессонница, эмоциональная неустойчивость», – перечисляет Артём Бондаренко.
Первоисточник: https://www.belpressa.ru/
Источник: belgorod-news.net
